Чтобы убрать боль от измены, необходимо ежедневно следовать данным правилам:

 • Полный запрет на алкоголь. Он запускает эмоциональные качели.
 • Ежедневная утренняя гимнастика
 • После гимнастики обязательный контрастный душ, заканчиваете процедуру всегда холодной водой 
 • Активный регулярный спорт и пешие прогулки минимум 30 минут в день
 • Запрет на лирическую музыку и фильмы «про любовь»
 • Полный запрет на просмотр соцсетей любовницы.
 • Не писать любовнице и не отвечать на ее звонки и смс. Не писать ее мужу.
 • Выйти изо всех женских форумов, где женщины активно обсуждают тему измен
 • Прекратить обсуждать тему измены вашего мужа с подругами и мамой 
 • Полный запрет на обсуждение с мужем темы его измены